Workshop: Ruimte voor Zijn Levensadem
september 23 @ 14:00 - 17:00
Gratis – €75,00
Ruimte voor Zijn Levensadem
Herken je dat? Een vol hoofd, een hoog zittende ademhaling en een lichaam dat constant ‘aan’ staat. In de drukte van alledag vergeten we soms hoe het voelt om écht te ontspannen.
Via praktische ademtherapie en expressie help ik je om die rust weer terug te vinden. Niet zweverig, wel heel effectief. Samen brengen we jouw zenuwstelsel tot bedaren, zodat er weer ruimte ontstaat in je lichaam én je geest. Ruimte om simpelweg te ‘zijn’ in de veilige tegenwoordigheid van de Schepper.
“Toen vormde de HEERE God de mens uit het stof van de aardbodem en blies de levensadem in zijn neusgaten; zo werd de mens tot een levend wezen.”
– Genesis 2:7
Wat we samen gaan doen:
-
- Weer rustig ademhalen: We ruilen die gejaagde, hoge borstademhaling in voor een ontspannen en natuurlijke buikademhaling. Dit geeft je lichaam direct het signaal dat het veilig is.
- Ruimte geven aan je stem: Als je adem vrij stroomt, krijgt je stem haar natuurlijke kracht terug. Zo kun je je weer vrij uiten, spreken of zingen zonder fysieke blokkades.
- Rust vinden bij Hem: We gebruiken je ademhaling als een praktisch hulpmiddel om Gods vrede heel concreet in je lichaam te ervaren.
- Grip krijgen bij pijn of ziekte: Zit het lichamelijk tegen? Ik leer je hoe je met specifieke ademtechnieken de stress en spanning rondom pijn kunt verzachten.
- Toepassen in je dagelijks leven: Je krijgt simpele, concrete tools mee die je direct kunt gebruiken tijdens je werk, in het verkeer of thuis op de bank.
Voel je dat het tijd is om weer op adem te komen? Je bent van harte welkom zoals je bent.
